4月24日下午，深圳市侨媛协会主办，深圳市健康产业促进会与续航驿站两家会员单位联合举办了线上“关爱身心·佳人有约”第二期健康专题讲座之“运动不受伤，姿势是关键”。讲座由黄鹤会长特别组织，鸿宇健康科技皮震宇担任本期讲师，30余名侨媛协会会员在线积极参与。

孔爱玲主席发表热情洋溢的致辞

侨媛会孔爱玲主席表示，生命在于运动，而正确的姿势是开展每一项运动的开始，是保障运动不受伤的关键。疫情以来，通过加强运动，提高自身免疫力的观念越发深入人心，希望所有朋友们都能热爱运动，掌握正确的运动方法，保持身体健康和年轻心态。

鸿宇健康科技皮震宇老师担任本期讲师

专题讲座上，鸿宇健康科技皮震宇老师以“运动不受伤，姿势是关键”为题，用生动的语言和贴近生活的实例，系统地讲解了正确运动的定义，分析了运动中常见的导致损伤的原因和危害以及指导如何缓解身体疼痛、改善和矫正体态等等。同时，现场针对参会会员提出的相关问题，进行细心地讲授。

黄鹤会长发言

最后，黄鹤会长作出简要总结：今天特别感谢皮震宇老师带来的精彩演讲，运动健康关乎到每个人的生活；只有重视健康，建立正确的运动观念和规范姿势，才能让运动为健康撑腰，为精神赋能；希望每位观看讲座的朋友们都能有所收获，坚持正确的运动，体会生命律动的酣畅，让运动成为快乐的源泉。